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ヨガマット [健康]

別にヨガはやってなくて。

体幹トレーニングをやってます。
サッカー選手の長友選手の本を観ながら。

カーペット1枚の上でやると身体が痛い、痛い。

それでヨガマットなるものを買うことに。


とりあえずアマゾンで検索。


たくさん出てきたので、レビューの評価順に並び替え。
上位にあったこれを選びました。

ヨガマット トレーニングマット エクササイズマット SGS認証を受けた滑り止めTPEエコ素材 軽量 弾力性 滑り止め ゴムバンド バッグ付き183cmx66cm 厚さ6mm 二重色 (Blue)

新品価格
¥2,790から
(2018/9/19 09:57時点)





厚さが6ミリで薄いかな~と思ったんだけど、大丈夫でした。
ぜんぜん痛くない。

ヨガマット厚み.jpg

それとすべらないようになってるのがいいですね。ストレスフリー。


長さも十分ですね。オイラ184センチありますけど。

ヨガマット全体.jpg


簡単に折りたためますし。

ヨガマット丸め.jpg


秋のうちにウェスト5センチ絞りたし!






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安室奈美恵 [芸能]

あ~ついに引退しちゃったか。

ファンでなくても少しの喪失感。
彼女の5歳上で妹のように見守ってきた、、、わけでもないですw

ふつうに聴いて見てました。ファンじゃなくても。

そういうスターだったんですね。
誰でも1曲くらい歌えるとか、聴けばわかるとか。

そういった意味では昭和的なスターだったのかも。


ワイドショーで見たけどオリコンで、
安室ちゃんの歌がのきなみランクインしたとか。

にわかファンが多いこと。

ファンならCD買ったり、とっくにダウンロードしてるはず。

日本人らしいね。
有名歌手が亡くなったりすると、CDやDVDがバカ売れするっていうの。


これからどうするんでしょうね。野次馬的な興味にすぎないけど。




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熱中症 [健康]

知人が最近熱中症になって大変だったと聞きました。

イベントで朝の9時から夕方まで、受付を担当してたそうです。
野外で。
この時点で自殺行為ですな。

もちろん飲み物や塩飴を用意して、帽子もかぶり首にストールを巻きと
しっかり準備はしてたみたいですけど。
それでも、なるときはなるんですねぇ。

体調が悪くなってきたので14時ころに早退させてもらったそうですが、ここからが大変。

1時間ほど横になって休んでみたけど、一向に体調が回復しない。
身体は熱いし、頭痛も治まってない。
しかも、だるくてしゃべれなくなってきたし、水も受け付けなくなってきた。

これはヤバイ!

と思って、近くの個人病院に自転車で行ったそうです。
(救急車呼べよ)
その後すぐに点滴をしてもらって、夜になってようやく帰る許可が出たそうです。


これが1週間ちょっと前の話。

その後、彼女はほとんど外出してないらしい。
全身にけだるさが残っていて、歩くと倒れるんじゃないかというくらいしんどいんだと。

結構、尾を引くものらしい。

一度熱中症になるとくせになる、なんて話も聞きます。
症状が自覚できるほどに出ると、もう遅いのかもしれませんね。


どんなに暑くてもエアコンをつけない、うちの父を説得しないといけないかも。

今年は我慢できる暑さの範囲を超えてるんだぞ、って。

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おねしょ対策 [ライフスタイル]

子持ちの友人と話してて、へ~と思った話。

おむつは卒業したけど、たまにおねしょすることがあるという友人の子ども。
特に夏は回数が増えるそうですね。
冷たい飲み物をたくさん飲むから。

今は熱中症が怖いから、あんまり水分摂るなとも言えません。

大変なのが敷布団の後始末。。。


なんとかできないかと調べてたどり着いたのが、防水シーツだそうです。

こういうシーツを掛布団の上にかけて寝る。





お年寄りの介護用にも使えるかもしれない。
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松本穂香 [芸能]

最近はauのCMで話題ですね、松本穂香ちゃん。

朝ドラ「ひよっこ」のときからずいぶん変わりましたね。
メガネをかけてないこともあるんだけど、朝ドラでは3枚目の役柄だったから。

メガネを外すと、目力が際立ちます。ハッとする[ハートたち(複数ハート)]


今度7月から始まるドラマ「この世界の片隅に」で、主演に決定!
楽しみですね~[るんるん]

3000人のオーディションの中から選ばれたんですって!スゴイ


TBSの日曜劇場は欠かさず見てます。外さないなぁ。

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セガサターン体組成計 [家電]

うわ~懐かしいもの見っけ[るんるん]




久しぶりに聞いたわ、「セガサターン」っていう言葉。

当時は買ってもらえなくて、お金持ちの友人の家に入り浸ってなぁ。。。


大人になってこういうのが出ると、子どものときの飢餓感からついつい買ってしまいますw

6000円なんて安いじゃん!と思ってしまう。



限定販売だから、お早めに。

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ダイソン V10 [家電]

まじか~[あせあせ(飛び散る汗)]
ダイソンの新しい掃除機、V10が発売されたって!

こないだV8買ったとこなのに~。

ダイソンV8.jpg

まあスマホと同じでどんどん新しいのが出るのは分かってた。
いちいち新しいのを追いかけてもしょうがないよね。


今のところ、V8に文句は一切なし!

それどころかすごく助かってます。
こんなにコードレス掃除機が楽だなんて!感動してます。

軽いから壁とか天井も届く。
最長40分っていうのもあまり気にならない。
持ち運びが楽。

いいことづくめです[ぴかぴか(新しい)]


V10は、モーターがパワーアップ、吸引力も向上。
そして、最長運転時間が60分に延長!

進化してますね~。

今のV8が壊れる頃にはまた新しいバージョンが出てるんでしょうね。
当分は掃除機は買わずに済みそう。

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高校野球開幕 [日記]

間もなくセンバツ高校野球が開幕ですね[るんるん]
組み合わせ表が出ました。
⇒https://www.nhk.or.jp/koushien/tournament/

どんなドラマが生まれるんでしょう。
筋書きのないドラマ、ってうまく言い当ててますね~。
本当に高校野球は最後の1アウトを取るまでは、何が起きても不思議じゃないですから。


わが石川県からは、2校出場!おめでたいっ!!

星稜高校はもうおなじみですね。ゴジラ松井の出身校。
私も星稜高校を受験して受かりました。
公立高校も受かったのでそちらに進学したけど、もし星稜に入ってれば松井が2個下。

そして、初出場の日本航空石川。
能登から待望の初出場!
雪深い奥能登から甲子園へ、ということで盛り上がってますよ。


日中はもちろん仕事なんで観れないけど、熱闘甲子園でチェックします!

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低周波治療器 [日記]

罰ゲームのイメージが強いけど、低周波医療器は本来は治療器具。

ちょうどいい強さでマッサージすれば、痛くはないです。
バラエティーでやってるのは最強にしてるんでしょうね。

意外と値段は安いですね。1万円しない。

OMRON エレパレス 低周波治療器 HV-F127

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¥2,870から
(2018/3/20 15:58時点)





肩以外に、足裏、ふくらはぎ、腰にも使えますね。

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花粉症対策 マスク [健康]

マスクを使った花粉症対策をテレビで紹介してたのでシェアします。

マスク2.jpg

使うのは、使い捨てマスク2枚とウェットティッシュ。
マスクでウェットティッシュをはさんでつける。

花粉は濡れると膨張するので、マスクで防ぎやすくなるそうです。
注意点は、ウェットティッシュが乾いたらすぐに外すこと。
乾くとまた花粉が小さくなって、吸い込みやすくなるから。


この作戦は、鼻とのどを加湿するというメリットもあります。
一石二鳥だね[黒ハート]

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