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座り続けると寿命が縮む [健康]

怖い話です[たらーっ(汗)]
ほとんどデスクワークのオイラには切実な問題です。

「座り続けると寿命が縮む」
知ってました?

海外の研究だけど日本人にも当てはまりますよね。


たとえば1時間座り続けてテレビを見ると、約22分寿命が縮むそうです。。。

ホンマでっか!?
極端な話だと思うけど健康に良くないのは確かなようです。


これを聞いて以来30分ごとにタイマーをかけて、椅子から立ち上がるようにしてます。

みなさんも気をつけてください。


タグ:健康 寿命 座る
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花粉症 目薬 [健康]

急に来ましたね、花粉症が。

2月はさっぱり症状が出なくて。
これはもしかして治ったのか?と期待しましたが。

治るわけないですね、治療もしてないのにww


そんなわけで眼科に行って目薬をもらってきました。

目薬パタノール.jpg


効いてます!嘘のようにピタッとかゆみが治まった。

しかも朝に1回さすだけで1日効いてます。


鼻水はどうしようもないんで、垂れ流してます。。。

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はだしっこ [健康]

子ども用のシューズ『はだしっこ』、いいね[るんるん]




はだし感覚で履ける、とか。

子どもなら本来裸足でいいんだけど、下手したら虐待とか言われちゃうしね。
過保護は子どものためならず、ってね。


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マイティア アルピタットEXα [健康]

高い目薬を買いました!なんと2000円!!

目薬マイティアアルピタット①.jpg

目薬マイティアアルピタット②.jpg


もちろん花粉症で目がかゆいから。

こんだけ高いんなら効かないわけないでしょ!
高いのにはそれなりの理由があるから。なんでも。


商品名は「マイティア アルピタットEXα」

クールもあったけど刺激には弱いので普通のにしました。


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すごい納豆 S-903 [健康]

知ってますか?この納豆。
「すごい納豆 S-903」

花粉症対策にタレにたっぷりと乳酸菌が入ってます!

菌活によさそうです。


2月27日から全国発売開始だそうです。明日コンビニ覗いてみよう。


公式サイト
タカラフーズ株式会社


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花粉症 [健康]

今年の花粉症は去年の4倍だって!!ガクブル[あせあせ(飛び散る汗)]


確かに去年は少なかった。
それにしても4倍とはね。


1月末から飲むヨーグルトを飲んでます。

乳酸菌をとると症状が軽くなるから。



他にもいろいろ対策はあるけど、舌下なんとかという治療法はどうなのかな。

やったことある人の感想を聞いてみたし。


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ワクチン不足 [健康]

これは気になるニュース。


ワクチンではしかと風疹がほとんど防止できる。

数か月前から不足してるという情報があったのに、あわてて今頃厚生省が緊急調査を始めたって。
後手後手だなぁ。


小学校前のお子さんがいる家庭は、要注意。


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ビタボン [健康]

   ↑
これは何のために吸うんでしょう?


これで禁煙できるかh疑問です。
ニコチンとタールの中毒はこんなものじゃごまかせないでしょう。



健康的な葉巻?

う~ん、だれか教えてくだされ!


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ドライアイ [健康]

乾燥で目がやたら痛い。

目薬なんか効いても5分くらい。
根本的な解決法が必要だ。


目枕は使ってるけど、寝てる間にどっか行っちゃうし。

アイマスクは耳にかける紐で痛くなるから無理。


やっぱ加湿器か。

ペットボトルを差し込んで使う安いの使ってたんだけど。
すぐに壊れちゃった。


ダイキンかシャープの加湿機能付き空気清浄機を思い切って買うか!どぅする?


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正月太り 予防 [健康]

正月太りする自信満々です[ぴかぴか(新しい)]

今日から3日間、食っちゃ寝が続きますから。


わかってるならやめればいいじゃん!とか言わないで。
もう10年ほど続いた習慣だから、すぐにはやめられません。


でも、きっちり睡眠時間をとれば食べすぎは抑えられる、という記事を読みました。

なんでも睡眠時間が減るとストレスがたまって、それを解消するために食に走るんだそうです。
前日にしっかりと寝ておくと、ある程度食欲が抑えられるというデータもあるそうです。

いちばんやっちゃいけないのは、夜更かししながらえんえんと食べて飲み続けること。


気をつけよう!
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