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子供の身長を伸ばす [健康]

子どもの身長は100%遺伝で決まる!と思ってませんか?

いやいや、そんなことないですよ。
だって昔から比べると、子どもの平均身長はずいぶん伸びましたよね。

遺伝だけで身長が決まるなら、日本人の身長はずっと低いままでしょう。

なぜ平均身長が伸びたのかはいろんな理由があるでしょうが、その有力な理由の一つは「食事の欧米化」だというもの。
骨や筋肉と言った体の骨格を作るのに必要なのが、たんぱく質やカルシウム、マグネシウムなど。
これらの成分は、日本食より欧米色の方がずっと豊富なんですね~。


だから、子どもの身長を伸ばすサポートは親がしてやれます。

毎日の食事に気をつけてあげるのはもちろんですが、ただ毎食となるとなかなか難しいもの。
お母さんが仕事をしてるならなおのこと。
毎日の献立を考えるだけでもすごく大変ですね。

そんなご家庭にはこちらの子ども用栄養補助食品がおすすめですよ。
バランスよく栄養が摂れます。


カラダアルファ(α)
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クリアポロン [健康]

首のあたりにぽつぽつとできものができてます。

放っておいたら治るだろう、と思ってたけどずっとそのまま。
というか増えてます!確実に。。。

一体何なんだ?と思って検索してみたら、「首イボ」っていうものらしい。

古い角質が固まったものらしい。
年のせいだってw


別に放っておいてもいいんだけどさ、なんか目につくので取ってしまおうかと。

このクリームでぽろっと取れるらしいから。
   ↓


首イボ、角質ポロリケア♪クリアポロン

タグ:角質 首イボ
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O157 [健康]

食中毒が流行ってますね。

ポテトサラダに次いでパスタでも。
加熱してれば大丈夫だと思ってた。。。

しかもスーパーとかファミレスとか身近なところで起きてる。

外食も注意しなきゃいけないな~。石鹸での手洗いは必須。


前に書いたスマホ感染も同じ⇒8月23日の記事

結局は自分で自分の身を守るしかないんだね。
だから消毒用のスプレーが売れてるわけだ。




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体幹トレーニング [健康]

今年のスイカは甘みが足りない。。。

雨が少なかったからかなあ。
7月は本当に暑かった。梅雨入りもかなり遅れたし。

でも夏バテはしてないんだよねえ。

体幹トレーニングのおかげかしらん[ぴかぴか(新しい)]
もう1か月半くらい続いてる。
しんどくなるほどやってないからかも。



   ↑
これ買いました。


それでも変化は感じてる。
まず、肩こり・腰痛がなくなっちゃった。うそみたいに。
長時間デスクワークしても疲れにくくなってる。

それに肩とか太ももとか太くなってる。胸板も出てきたし。
松ちゃんの気持ちが少しわかったよ。あれほどマッチョは勘弁だけどw

冬まで続けたら細マッチョにはなれそう!




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カフェイン中毒 [健康]

7月に入ってから毎日3本以上缶のアイスコーヒー飲んでます。。
糖尿が心配w

あとカフェイン中毒もね。知らずに中毒になってるかも。

カフェインを含んでるコーヒーは、いいこともあるけど悪いとこもある。
脂肪燃焼効果とかがん予防になるという話から、胃に悪い、貧血になるという話まで。

結局、飲む人次第なんだと思うな。



ただ、糖分が入った缶コーヒーは良くない、というのはずっと前から聞く話。

1本あたり角砂糖3個分だったっけ?
飲むならブラックだね。

最近はコンビニコーヒーが旨いのでもっぱらそっち。シロップの量を加減できるし。

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鉄欠乏性貧血 [健康]

氷が無性に食べたくなる人は、貧血のおそれあり。
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=773281249518912&id=100005111323056


へぇ~、もしかしたらかき氷好きな人もそうなのかも。

杉咲花ちゃん、大丈夫?
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ラポマイン [健康]

ワキガかどうかってどう判断したらいいんでしょうか?

ワキガと汗くさいの違いって?


医師が書いたブログなんかを見てると、ワキガはツーンとした臭いだそうです。
ネギのような臭い、というのもありました。

それなら自分は大丈夫そう。
どっちかっていうと甘い匂いだから。

もちろん糖尿じゃないですよ!



わきが専用ジェルのラポマイン

タグ:ワキガ 臭い
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紫外線対策 [健康]

これは知らなかった!

「紫外線対策に一番大切なのは保湿だった」
https://matome.naver.jp/odai/2142841363676371401


もともと乾燥肌だと日焼け止めでさらに乾燥しやすくなるのか~。
どうりで肌がかぴかぴするわけだ。


保湿しようっと!!


極上の潤い体験をアナタに・・・
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認知症予防 アロマ [健康]

アロマオイルで認知症の予防になる!

医学的にも証明されてるようですね。
記憶に関係する海馬という部分が刺激されるとか。

昼用と夜用で香りを分けるといいそうで、こんなセットも売ってますね。

   ↓


昼用/夜用ブレンドアロマ2本セット



うっかり物忘れが多くる前に。

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熱中症 [健康]

今日はヤバかった。
最高32度まで上がってた。

本当に熱中症に気をつけないといけないね。

特に年寄りには注意してあげないと。
年を取ると汗をかきにくくなって、体温調節が下手になるっていうから。

予防するときはのどが渇く前に飲まないといけないらしい。
畑仕事とかする前は必ずコップ1杯は水分取らせないと。


そろそろお茶をミネラル入りのに変えようかな。

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