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座り続けると寿命が縮む [健康]

怖い話です[たらーっ(汗)]
ほとんどデスクワークのオイラには切実な問題です。

「座り続けると寿命が縮む」
知ってました?

海外の研究だけど日本人にも当てはまりますよね。


たとえば1時間座り続けてテレビを見ると、約22分寿命が縮むそうです。。。

ホンマでっか!?
極端な話だと思うけど健康に良くないのは確かなようです。


これを聞いて以来30分ごとにタイマーをかけて、椅子から立ち上がるようにしてます。

みなさんも気をつけてください。


タグ:健康 寿命 座る
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